Résumé : Saviez-vous que de petits exercices peuvent apporter de grands changements dans votre cerveau ' Le neurologue Rick Hanson et le docteur Richard Mendius vous prouvent, à l'aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le cerveau surdéveloppé de Bouddha est désormais à la portée de tous grâce à un simple entraînement. Agir sur notre cerveau pour atteindre la pleine conscience et la sagesse, éviter le déclin de notre esprit et changer de vie, c'est possible.
Notes : La couv. porte en plus : "méditer peut changer votre vie"
Bibliogr. p. 321-346
Numéro dans la collection principale : 15216