J'arrête de râler ! |
Auteurs | Lewicki, Christine (Auteur) Lili la Baleine (Illustrateur) |
Edition | Eyrolles : Paris , DL 2011 |
Fabrication | Impr. EMD : 53-Lassay-lès-Châteaux |
Collection | Collection dirigée par Anne Ghesquière |
Collation | 1 vol. (190 p.) |
Illustration | ill. |
Format | 19 cm |
indice Dewey | 152.4150 |
ISBN | 978-2-212-54973-7 |
Prix | 11,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Colère Humeur (psychologie) |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
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Résumé : C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
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