J'arrête de râler !
Auteurs   Lewicki, Christine (Auteur)
Lili la Baleine (Illustrateur)
Edition  Eyrolles : Paris , DL 2011
Fabrication  Impr. EMD : 53-Lassay-lès-Châteaux
Collection   Collection dirigée par Anne Ghesquière
Collation   1 vol. (190 p.)
Illustration   ill.
Format   19 cm
indice Dewey   152.4
150
ISBN   978-2-212-54973-7
Prix   11,90 EUR
Langue d'édition   français
Sujets   Colère
Humeur (psychologie)
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0
Réservation
SiteNuméroCoteSection / LocalisationEtat
Barbentane 010004675 152.4 LEWAdulte / DocumentairesDisponible
Résumé : C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c'est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes. Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre. Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !